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あなたは大丈夫?!うつ病の10の初期症状

2020/10/10    

うつ病の10の初期症状 ひとつでも当てはまる方は注意してください。   睡眠障害、寝れない、早く目が覚める。昼間に我慢できずに寝てしまう。 夢をよく見る。 食欲がなく痩せてきた。 動悸や微熱 ...

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ウォーキングによるダイエットこそ試してみたい方法のひとつ

2020/10/10    

世間には、たくさんのダイエット方法が知られており、どれがいいか迷ってしまいます。どの方法も、いかにも効果がありそうに感じつつも、実際の程度が分からないものもあります。いろいろなダイエットを実践したけれ ...

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生活習慣病と言えば「動脈硬化」起こってしまう3つのパターンとは!?

2020/8/9    

血液を心臓から全身に送る働きをする器官を動脈といい、酸素や栄養素が血液中を流れています。 人間の身体の中で最も重要な働きをしているいます。 動脈血管の内壁は弾力があり、スムーズに血液を流れるようになっ ...

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検査データの見方

2020/8/9    

検査データってわかりにくいですよね。今回は検査データの説明をしていきます。 臨床化学 AST(アスパラギン酸アミノトランスフェラーゼ) 肝臓、心臓、筋肉などに多く存在する酵素で、これらの臓器の障害の程 ...

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指体操で脳に刺激を与え、脳の活性化。片麻痺もあきらめない

2020/8/8    

1950年ペンフィールド博士は身体の各部に割り当てられた大脳皮質の地図を作って話題を集めました。手や指に割り当てられた領域は、幅広く、指先を使うことによりシナプスの可塑性が促進され、神経細胞が減少する ...

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パーキンソン病のすくみ足を解消する方法

2020/10/10    

パーキンソン病になると足が前に出ない「すくみ足」になることがあります。鍼灸治療だけではなく、治療がない日は各自で正しくリハビリすることが転倒予防になります。 パーキンソン病の「すくみ足」を解消する方法 ...

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おなかダイエット成功のための簡単な筋トレ方法ドローインのやり方

2020/8/9    

少なからずの人が、おなかを細くしたくてダイエットをしているけれど、痩せられないでいます。自分の体型を確認した時に、おなかのたるみが特に目につくという方は結構大勢います。 おなかは、内臓を保持するための ...

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自分の理想的な体型の指標となる標準体重

2020/7/30  

標準体重について、ダイエットに取り組んだことがある人は、意識したことがあるでしょう。標準体重とは、身長に対してどのくらいの体重が健康的なものかを知るための基準値を意味します。身長×身長を、体重で割った ...

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着用するだけでダイエット効果がある痩せる下着とは

2020/7/13    

痩せる下着と聞くと着用するだけで簡単にダイエットできるというイメージがありますが、本当はどうなのでしょうか。手軽に痩せられる手段として、痩せる下着に効果が期待できるなら、利用したい人は少なくありません ...

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痩せる下着は正しく着用すれば驚きのダイエット効果がある

2020/7/13    

痩せる下着はネットの通販サイトでは人気の商品になっており、多くの人に利用されています。脂肪の燃焼作用や、リンパの流れを良くする効果が、痩せる下着にあるのは、着ているだけで体の特定の部位を加圧できるため ...

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