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サプリメントを安全に使用するために確認しておきたい事

2021/7/25    

最近では、各種のサプリメントを気軽に使うことができるようになりました。スーパーやコンビニエンスストアで売っているものもあるほどです。 そもそもサプリメントというのは、健康のために不足しがちな栄養を簡単 ...

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サプリメントで手軽にはじめられる中性脂肪対策

2021/8/10    

中性脂肪を下げたい時には食事の内容を改善することが第一ですが、サプリメントを活用することも効果的です。とくに積極的に摂取したい成分は食物繊維と言われており、サプリメントなら効率よく摂取することが可能に ...

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野菜が不足している時にはサプリメントで栄養成分を摂取

2021/7/25    

サプリメントを利用することで、野菜から摂取できるいくつかの栄養成分を身体に取り入れることが可能です。 しかしながら、野菜にはかなりの種類の栄養成分がありますので、サプリメントを利用しただけでは取りこぼ ...

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サプリメントなら気軽に取組める中性脂肪対策

2021/8/10    

健康のために、中性脂肪を下げたい人の間では、サプリメントの活用が注目されています。食事だけでは、中性脂肪を下げる作用を持つ栄養素の補給が十分でない場合は、食物繊維やEPAのサプリメントが役立ちます。中 ...

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サプリメントを購入する時には安全性の確認をすること

2021/7/25    

サプリメントを選ぶ上で一番大事なのは、そのサプリメントが安全なものであるかどうかです。健康増進などを目的として、そのサポートとしてサプリメントを使う人が増加しています。 サプリメントは栄養などを補助す ...

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鍼灸治療の望診とは

2021/8/3    

望診とは病人の顔色や形態の変化を見て、観察し、疾病の性質や予後を判定する法診である。病人の顔色、つや、表情、目つき、姿勢、動作などから察知します。 皮膚の色、つやがいいという事は、気血が充実し、治療効 ...

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疲れが気になるときにおすすめのサプリメントの成分とは

2021/8/10    

身体の疲れから素早く回復したい場合は、普段食べているものだけでは欠乏しやすい栄養をサプリメントで補いましょう。身体機能を維持する栄養成分をきちんと摂ることが、疲れ解消の基本になります。とはいえ、慢性的 ...

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更年期になると利用されているサプリメントとは

2021/7/25    

更年期の症状を軽くするため、サプリメントで大豆由来のイソフラボンを摂りましょう。女性の体は更年期においてホルモンに変化が生じ、それによって今までなかったような体調変化が起きるようになります。 更年期に ...

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疲労回復のサプリメントを利用するときの注意点

2021/8/10    

身体の疲れをいつまでも残しておかないように、適度な運動と、サプリメントや食事での栄養補給が大事です。肉体的な疲れは睡眠で解消できることがほとんどですが、精神的疲れは寝ても解消できないこともあります。朝 ...

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ホルモンが減少しやすい更年期の人が摂取したいおすすめのサプリメント

2021/7/25    

年をとって月経が止まり閉経する5年ほど前から、閉経の5年ほど後までの時期を更年期と呼びます。 この10年ぐらいの間は女性の体ではホルモンに変化が生じ、今までなかったような症状に見舞われがちになりますが ...

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