寝違い

寝違いとは 朝起きると首が痛くて回らない。しびれを伴うこともある。長時間ある方向に首を傾けていたために起こる。 肩甲挙筋や僧帽筋が必要以上に伸ばされ、一生懸命戻ろうとする。その際に筋肉が引っ張られ炎症 ...