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ビタミン ビタミンA（ﾚﾁﾉｰﾙ） 夜間の視力維持を助けるとともに、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素 ビタミンD 腸管でのカルシウムの吸収を促進し骨の形成を助ける栄養素 ビタミンE 抗酸化作用により ...

五十肩・四十肩とは 40から50代に多く発症し、肩が痛い、肩が上がらない症状が現れる。朝や寒い時期に痛みが出やすく、入浴後にはすこし痛みが軽減される。 髪の毛をとかせない、結べない、結髪障害や帯やブラ ...

頚椎後縦靭帯骨化症とは 頸椎のうしろには後縦靭帯があり、何らかの原因で骨化していき、神経を圧迫することで、首や肩こり・痛み・しびれをもたらします。腰部に達する場合、全身にしびれがあり、歩行障害をもたら ...

むちうちとは 交通事故などで急激な衝撃により、椎間関節包の損傷や人体の損傷、筋肉の牽引痛などが考えられる。事故の瞬間に身構え、急な筋肉痛が起こったとも考えられる。 むちうち くびのいたみ、頭重感、肩こ ...

寝違いとは 朝起きると首が痛くて回らない。しびれを伴うこともある。長時間ある方向に首を傾けていたために起こる。 肩甲挙筋や僧帽筋が必要以上に伸ばされ、一生懸命戻ろうとする。その際に筋肉が引っ張られ炎症 ...

目の疲れとは 現在、大人の８割以上が目の疲れを訴えている。視力低下につながったり、病気のサインのこともある。目が疲れやすい、目が重たい、ショボショボする、目が乾く、物がかすんで見える、肩こり、頭痛、目 ...

めまいとは？ めまいの症状を訴える人が増えています。ときには危険な病気のサインのこともあり、「たかがめまい」とあなどれません。メカニズムから日常生活での対処法などを知っておきましょう。 立ちくらみがす ...

サプリメントはあくまで補助食品です。食事をしっかり食べるのが大前提です。食事では足りない栄養素をサプリメントで補いましょう。 朝スッキリ起きたい トリプトファン セロトニン 元気な髪にしたい ニラ イ ...

頭皮針とは 「素問・脈要精微論」に「頭は精明の府である」とあり、張介賓は「五臓六腑の精気はすべて頭に注ぐ」と注釈をつけ、頭部のツボを用いて神経・精神疾患の治療を行っていた。 足の陽明胃経、足の太陽膀胱 ...

テーピングが濡れた時 ＊お風呂はテープを貼ったまま入りますが、できるだけテープを濡らさないようにビニールなどでかぶせたりして、出てからドライヤーで乾かしておくと通常３～４日ぐらいは大丈夫です。 ＊皮膚 ...