smart

全身の骨格は２００個の骨の連結で構成されている。そのなかで体幹と体肢に分かれて体幹は頭蓋、脊柱、胸郭、骨盤の４つの骨格に分かれる。 体幹 頭蓋 23個 脊柱 ２６個 胸郭 ２５個 体肢 上肢 ３２×２ ...

鎖骨下筋の起始 第一肋骨上面の肋軟骨接合部 鎖骨下筋の停止 鎖骨中央下窩 鎖骨下筋の機能 胸鎖関節の安定化と保護 鎖骨下筋の神経支配 C5,C6からの神経枝 鎖骨下筋のエクササイズ ディッピングのよう ...

小波津式神経筋無痛療法とは？ 小波津式神経筋無痛療法はプロ野球選手やオリンピックメダリスト、日本人メジャーリーガー、サッカー日本代表選手などの施術をする小波津祐一先生が考案した手技療法です。 「神経に ...

カリウムやマグネシウム、鉄分、亜鉛といったミネラル類は、身体機能を保つために欠かせない存在です。それぞれのミネラルは身体の働きに密接にかかわっていますが、特に大事なものが亜鉛と鉄分です。 鉄分と亜鉛は ...

全身には206個の骨があり、この骨のにはたくさんの孔があり、その孔の中にはコツ細胞があります。 コツ細胞には骨を作る骨芽細胞がその役目を終えて骨の中に埋もれ、骨の一部となったものです。骨の表面は、骨膜 ...

ウエストがくびれているとスタイルがよく見えますので、お腹を引き締めるダイエットをしたい人は大勢います。体重が増加する場合も、減少する場合も、おなかのサイズに注意が向きがちです。 体重の増減とは別にして ...

ダイエットをするぞと心に誓って、正しい知識の元で正しいダイエットをする分には問題ありません。しかし、まったく何も食べないという断食を無理に敢行するような方法は、あまりすべきではありません。 食事を摂ら ...

断食ダイエットの経験がある人は少なくありません。断食は、難しそうだと考えている人も多いですが、案外と手軽に実践できるダイエットです。水しか口にしない断食ダイエットもありますが、短期間できる、一定の食事 ...

食物繊維の健康効果や、お肌への影響が知られるようになり、食物繊維のサプリメントも注目されています。日々の食生活のなかで十分な量の食物繊維を摂取することはとても重要なことです。 食事の内容が偏っていて、 ...

泌尿器も加齢の伴って萎縮や機能低下をきたすので、尿失禁、頻尿、排尿困難、尿閉、排尿痛などの尿路障害が出現する。とくに尿失禁は尿漏れともいわれ、外出や人前に出ることを避け、敬遠するようになりやすい。頻尿 ...