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めまいとは？ めまいの症状を訴える人が増えています。ときには危険な病気のサインのこともあり、「たかがめまい」とあなどれません。メカニズムから日常生活での対処法などを知っておきましょう。 立ちくらみがす ...

サプリメントはあくまで補助食品です。食事をしっかり食べるのが大前提です。食事では足りない栄養素をサプリメントで補いましょう。 朝スッキリ起きたい トリプトファン セロトニン 元気な髪にしたい ニラ イ ...

頭皮針とは 「素問・脈要精微論」に「頭は精明の府である」とあり、張介賓は「五臓六腑の精気はすべて頭に注ぐ」と注釈をつけ、頭部のツボを用いて神経・精神疾患の治療を行っていた。 足の陽明胃経、足の太陽膀胱 ...

テーピングが濡れた時 ＊お風呂はテープを貼ったまま入りますが、できるだけテープを濡らさないようにビニールなどでかぶせたりして、出てからドライヤーで乾かしておくと通常３～４日ぐらいは大丈夫です。 ＊皮膚 ...

頚椎 屈曲 伸展 回旋 側屈 胸鎖乳突筋 胸鎖乳突筋 胸鎖乳突筋 右＝右側＋左回 左＝左側＋右回 板状筋 板状筋 板状筋 右＝右側＋右回 左＝左側＋左回 斜角筋　補 斜角筋(前中後） 斜角筋(前中後） ...

人間の身体の約60%は水分です。例えば体重60キロの成人男性の場合、約36キロ分が水分となります。 人間は1日に2.5リットルの水が必要です 1日の水分摂取量 食事　1.0リットル 体内で作られる水　 ...

内臓と筋肉の関係とは 内臓が弱ると関係する筋肉も弱る。筋肉と内臓には深い関係があります。 胸鎖乳突筋 cr11、ｃ２，３ 副鼻腔 板状筋 ｃ４～８ 副鼻腔 起立筋 膀胱 腹直筋 T7～１２ 小腸 外腹 ...

体から排出しきれていない毒素や老廃物、水分などを出す行為のことを、デトックスと呼んでいます。中性脂肪は老廃物が多くたまっているため、除去して理想の体型にするダイエットの方法を決めると健康な体を作れます ...

膝について 膝関節は蝶番関節、屈曲･伸展運動をする。屈曲時には内旋･外旋の動きもする。大腿骨が脛骨の上に乗る形で形成されている。 脛骨は下腿の内側の骨で、下腿にかかる体重のほとんどを支えています。腓骨 ...

ビタミン類 ビタミンA 緑黄色野菜が足りないときに。粘膜や皮膚を正常に保ち免疫力低下を防止する。網膜の色素の主成分でもある。レチノールやカロテンは体内で必要に応じてビタミンAに変換する。 ビタミンB群 ...