大殿筋（だいでんきん）
大殿筋の起始 腸骨稜後方1/4 仙骨と尾骨の腸骨近くの後面 腰背筋膜 大殿筋の停止 大転子外側面 大腿筋膜張筋の腸脛靭帯 大殿筋の機能 股関節の伸展 股関節の外旋 股関節の内転補助 大殿筋の神経支配 ...
腸腰筋（ちょうようきん）
腸腰筋の起始 腸骨筋：腸骨の内側面 大腰筋と小腰筋：第1～５腰椎横突起下縁、第12胸椎椎体側面、第1～５腰椎椎体、椎間線維軟骨、仙骨底部 腸腰筋の停止 腸骨筋と大腰筋：大腿骨小転子とすぐ下の大腿骨骨幹 ...
広背筋（こうはいきん）
広背筋の起始 腸骨稜後面、仙骨後面および、第6胸椎から第5腰椎見かけての棘突起と第10，11１２肋骨 広背筋の停止 上腕骨の小結節稜 広背筋の機能 肩関節の内転 肩関節の伸展 肩関節の内旋 肩関節の水 ...
正しい筋バランスこそがキレイな姿勢を作る
2021/7/25 ダイエット
姿勢分析 姿勢から何が読み取れるのか？ 姿勢の良し悪しは筋肉の前後左右のバランスが大きく影響する。例えば、猫背は上半身も前後の筋肉のバランスが崩れた場合に起こりやすい。 胸を鍛えるなら、むやみに鍛えて ...
気虚類の症状
2021/8/3
気虚 無力感、倦怠感 元気不足による推動無力が全身の気機に及ぶと起こる。 息切れ、話すのがおっくう（乱言） 宗気不足となって、呼吸活動や発声を推動できないとおこる。 自汗 気の固摂作用が衰退し、腠理不 ...
菱形筋（りょうけいきん）
菱形筋の起始 第7頸椎と第1～5胸椎棘突起 菱形筋の停止 肩甲骨の内縁側 菱形筋の機能 肩甲骨の内転 肩甲骨の下方回旋 肩甲骨の挙上 菱形筋の神経支配 肩甲背神経（C5） 菱形筋の内臓支配 肝臓（T5 ...
肩甲挙筋（けんこうきょきん）
肩甲挙筋の起始 第1～４頸椎の横突起 肩甲挙筋の停止 肩甲骨上角と肩甲骨内側縁上部 肩甲挙筋の機能 肩甲骨挙上 肩甲挙筋の神経支配 肩甲背神経（C3,4,5） 肩甲挙筋の内臓支配 胃（T6） 肩甲挙筋 ...
僧帽筋（そうぼうきん）
僧帽筋の起始 上部：後頭骨と項靭帯 中部：第7頸椎と第1胸椎～３胸椎の棘突起 下部：第4～第12胸椎棘突起 僧帽筋の停止 上部：鎖骨外側1/2 中部：肩峰と肩甲棘 下部：肩甲棘内側1/3 僧帽筋の機能 ...