大殿筋の起始
腸骨稜後方1/4
仙骨と尾骨の腸骨近くの後面
腰背筋膜
大殿筋の停止
大転子外側面
大腿筋膜張筋の腸脛靭帯
大殿筋の機能
股関節の伸展
股関節の外旋
股関節の内転補助
大殿筋の神経支配
下殿神経（L5,S1,2）
大殿筋の内臓支配
生殖器（L3）
大殿筋のエクササイズ
ランニング、ホッピング、スキップ、ジャンプ、スクワットなど
大殿筋のストレッチ
ストレッチさせたい方と同側の肩に膝が付くように膝を抱えたり、逆側の方に向けて膝を抱え、股関節を内旋させる。
痛み/可動域アップ/パフォーマンスアップ
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