広背筋の起始
腸骨稜後面、仙骨後面および、第6胸椎から第5腰椎見かけての棘突起と第10,1112肋骨
広背筋の停止
上腕骨の小結節稜
広背筋の機能
肩関節の内転
肩関節の伸展
肩関節の内旋
肩関節の水平伸展
広背筋の神経支配
胸背神経(C6,7,8)
広背筋の内臓支配
膵臓(T7)
広背筋のエクササイズ
懸垂、ロープクライミング
平行棒を利用したディッピング
ダンベルを使ったローイング、プルオーバー、ラットプルダウン
広背筋のストレッチ
肩関節を90度外転位で外旋さらに、180度外転位を維持しながら肩関節を外旋し、体幹を反対側に側屈して回旋する。