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肌荒れが気になる時にはサプリメントで栄養補給を

2021年9月2日

鏡を見たらカサカサの肌荒れを起こしていたら、その日は朝からずっと気分がブルーになってしまいます。肌荒れの要因はその時々で違いますが、紫外線による日焼けや、不摂生な食事、加齢による影響などがあります。いずれの原因でも肌荒れのトラブルは簡単に起きてしまいます。

肌荒れはいったん始まってしまうと、スキンケアで保湿を一生懸命行ってもなかなか改善できないものも少なくありません。家庭でのスキンケアだけでは肌の状態が改善したいという場合は、サプリメントで肌にいいものを取り入れるといいでしょう。いろいろな成分が肌の健康に関わっていますが、サプリメントで摂取するならセラミドやビタミンCが適しています。

ほかにもコラーゲン、プラセンタなどの美容成分が配合されているサプリメントも人気の商品です。どんな肌荒れが起きているかによっても、適切なサプリメントが違いますので、自分の症状に合わせて選択するといいでしょう。

例えば潤いが失われて乾燥しがちな肌にはセラミドやコラーゲンなど高保湿美容成分を補給してあげれば良いでしょう。特に30代から40代以降になると肌のなかのセラミドが急激に減少してしまうので、どうしても肌荒れが顕著になってしまうのです。

皮膚の角質層に、保湿成分どあるコラーゲンやセラミドが浸透するように、サプリメントを使ったり、スキンケアを行って、肌の保湿力をアップさせます。加齢の影響の少ない、若々しい肌を維持するためにも、肌の保湿力を保てるように、コラーゲンやセラミドのサプリメントを上手に活用していくといいでしょう。

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