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大殿筋（だいでんきん）

2021年8月5日

腸骨稜後方1/4

仙骨と尾骨の腸骨近くの後面

腰背筋膜

大転子外側面

大腿筋膜張筋の腸脛靭帯

股関節の伸展

股関節の外旋

股関節の内転補助

下殿神経（L5,S1,2）

生殖器（L3）

ランニング、ホッピング、スキップ、ジャンプ、スクワットなど

ストレッチさせたい方と同側の肩に膝が付くように膝を抱えたり、逆側の方に向けて膝を抱え、股関節を内旋させる。

お問い合わせ

電話番号： 070-5039-2332 メール： houmonsmart☆gmail.com

ココがポイント

治療中・移動中は電話に出られない場合がありますので、留守番電話にメッセージをお残しください。（お名前、お電話番号、ご用件）後ほど当院から必ずご連絡致します。メールアドレスは☆マークを＠に変更してください。

ココに注意

患者様専用電話なので営業・勧誘の電話はお断りいたします。

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ダイエットの基本は、食事の量を少なくすることと、体を動かして体脂肪の燃焼を促すことの２つです。健康や美容にいいダイエットとは、運動だけ、食事だけというダイエット方法ではなく、運動も食事も、適度に実践す ...

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鎖骨下筋の起始第一肋骨上面の肋軟骨接合部鎖骨下筋の停止鎖骨中央下窩鎖骨下筋の機能胸鎖関節の安定化と保護鎖骨下筋の神経支配 C5,C6からの神経枝鎖骨下筋のエクササイズディッピングのよう ...