サプリメント

栄養満点の野菜ですが、きちんと摂取できているでしょうか。ビタミンCにはコラーゲンの生成を促す、活性酸素に対抗するなどの働きがあり、食物繊維には腸の働きを活発にする、糖や脂肪の吸収を穏やかにするなどの働 ...

鏡を見たらカサカサの肌荒れを起こしていたら、その日は朝からずっと気分がブルーになってしまいます。肌荒れの要因はその時々で違いますが、紫外線による日焼けや、不摂生な食事、加齢による影響などがあります。い ...

最近は、身体に必要な栄養成分をサプリメントで取り入れることで、老化抑制や、疲労対策を講じている方がいます。サプリメントは安く販売されているものも多く、たくさんの人が軽い気持ちで使っています。 様々なサ ...

市販のサプリメントは色々なものがありますが、肌の調子を整え、肌荒れを改善するサプリメントも注目を集めています。人によって、肌荒れが起きる背景にあるものは多種多様ですが、毎日の食事だけでは肌の状態を保つ ...

1日に飲むサプリメントの量は決められており、守る必要があります。サプリメントの効果はすぐには現れず、気長に飲み続けることで、だんだんと健康や美容効果を得ることができます。 毎日そして数年に渡って長期間 ...

年を取ると、様々な老化現象があらわれますが、加齢臭を気にする人も多いようです。年をとるとあらわれる加齢臭は、ホルモン分泌のバランスが関係しているとされています。自身の体臭は気づきにくいものですが、近く ...

サプリメントと一口に言っても、巷ではとにかくたくさんの種類の商品が売られています。このため、どういったサプリメントを使用すればいいのか悩んでしまうことがあるかもしれません。そんなときは、多岐に及ぶサプ ...

サプリメントを選ぶ時には、保存料や、香料などの添加物が入っていない、無添加のサプリメントがお勧めです。 しかし、一切添加物を使っていないサプリメントかどうかを見極めることは難しいです。なぜなら、添加物 ...

サプリメントはあくまで補助食品です。食事をしっかり食べるのが大前提です。食事では足りない栄養素をサプリメントで補いましょう。 朝スッキリ起きたい トリプトファン セロトニン 元気な髪にしたい ニラ イ ...

ビタミン類 ビタミンA 緑黄色野菜が足りないときに。粘膜や皮膚を正常に保ち免疫力低下を防止する。網膜の色素の主成分でもある。レチノールやカロテンは体内で必要に応じてビタミンAに変換する。 ビタミンB群 ...