ためいき

  ためいきは、疲労やストレス、不安を感じたときに自然に発生する深い呼吸行動です。普段の呼吸と異なり、ためいきは胸いっぱいに空気を吸い込み、それをゆっくりと吐き出すことでリラックスを促す反応 ...