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  介護予防は早い段階から取り組んでおくことをおすすめします。身体機能低下のスピードはとても早く、しかも衰えてしまうとなかなか改善しないことが多いからです。 早い段階から介護予防に取り組むの ...

五行色体表 五臓と対応するもの 五臓と関連する身体の部位 五臓 五腑 五季 五竅 五華 五主 五液 五神 対応する臓 対応する腑 病気が悪化しやすい季節 病気が現れやすい場所 五臓が弱った時症状が現れ ...

うつ病の10の初期症状 ひとつでも当てはまる方は注意してください。   睡眠障害、寝れない、早く目が覚める。昼間に我慢できずに寝てしまう。 夢をよく見る。 食欲がなく痩せてきた。 動悸や微熱 ...

顔にできるたるみやほうれい線は見た目年齢を引き上げてしまう厄介な存在なので、すぐにでも解消したいものです。外見年齢が高く見える人であっても、顔の皮膚のたるみや口もとにできるしわさえなくなれば、より若々 ...

世間には、たくさんのダイエット方法が知られており、どれがいいか迷ってしまいます。どの方法も、いかにも効果がありそうに感じつつも、実際の程度が分からないものもあります。いろいろなダイエットを実践したけれ ...

腎臓が持つ重要な役割とは？ 腎臓は重要な働きをしている器官です。腎臓が弱るといろいろな症状が出てきます。腎臓の働きは、老廃物をろ過して体外に排出する働きがあります。身体中を巡った血液が腎臓でろ過され、 ...

血液中のコレステロールが多いことは体に良くないと思っている人は多いかもしれませんが、体に必要なコレステロールもあります。人間の体では、コレステロールを使って胆汁酸やホルモンをつくったり、細胞膜を覆った ...

血液中のコレステロールが高すぎる場合、健康のために食習慣の改善や、積極的な運動などが推奨されます。ですが、コレステロール値が高いと言っても一概に悪いという訳ではありません。 コレステロールには善玉コレ ...

死因別死者数表 日本の三大死因はガン、心疾患、脳血管疾患となっていたが、高齢化により老衰が増えてきた。また、日本の自殺者数が世界の自殺者数より上位に入っていることが気がかりだ。この順位から今後の高齢化 ...

頑張ってダイエットをしているけれどウエストを引き締めることができず、部分痩せに苦戦している人は大勢います。ダイエットによって体重自体を落とすことはできたけれど、ウエスト痩せ効果は得られなかったという方 ...