急な温度変化で血圧の急上昇や急低下で心臓や脳に大きな負担がかかるとヒートショックを起こします。脳梗塞や心筋梗塞・失神など冬場に高齢者に起こりやすい。
ヒートショック対策
部屋ごとの温度差をできるだけ同じにする。
メモ
- 浴室と一緒に脱衣所も暖める
- トイレと洗面所も暖める。
冬こそこまめな換気をしよう。
寒いと換気をしたくなくなりますが、二酸化炭素やほこりなどで部屋の空気が汚れ、体調を崩しやすいです。エアコンをつけるとへんな咳がでる方も多いようです。最近ではコロナウイルス感染が流行っていますが、換気が重要になりますので、しっかり対策をしましょう。