ブログ 解剖学

小胸筋(しょうきょうきん)

2021年12月19日

小胸筋の起始

第3第4第5肋骨の前面

小胸筋の停止

肩甲骨の烏口突起

小胸筋の機能

肩甲骨の外転

肩甲骨の下方回旋

肩甲骨の下制

小胸筋の神経支配

内側胸神経支配(C8,T1)

小胸筋の内臓支配

肺(T3)

小胸筋のエクササイズ

前鋸筋が肩甲骨を外転させながらもわずかに上方回旋させるのに対し、小胸筋は肩甲骨を外転させながらわずかに下方回旋させる。小胸筋はディッピングで身体を上方へ押し上げる時のように、肩甲骨が上方回旋位から下方回旋するとき、最もよく使われます。

小胸筋のストレッチ

ウォールプッシュアップは小胸筋の柔軟性を向上させる。また、仰向けの状態で丸めたタオルを直接、胸椎の下に入れ、パートナーが左右の肩甲骨を内転位の押すことでもストレッチできます。

お問い合わせ

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電話番号: 070-5039-2332 メール: houmonsmart☆gmail.com

ココがポイント

治療中・移動中は電話に出られない場合がありますので、留守番電話にメッセージをお残しください。(お名前、お電話番号、ご用件)後ほど当院から必ずご連絡致します。 メールアドレスは☆マークを@に変更してください。

ココに注意

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